viernes, 27 de mayo de 2016

BERTA




Buenos días...tardes, ya!!!!


Hace mucho tiempo que no escribo, pero es que para hacerlo necesito estar realmente tranquila y concentrada y últimamente la nube ha estado pululando y he estado muy ocupada intentando mantenerla lo más lejos posible.
No soy supersticiosa ni nada por el estilo, pero si que tengo preferencias como todo el mundo, y mi número preferido siempre ha sido el siete. Pues bien, esta entrada es la número siete de mi blog, y por ser mi número preferido se lo voy a dedicar a mi mejor amiga: Berta.
Berta tiene cuatro patas y una colita; es blanca-canela y "despeluchada" y tiene la cara más tierna y noble que puedes imaginar.
Cuando hace 8 años fui a por ella a la perrera recuerdo que el veterinario le dijo:"anda que no has tenido tú suerte, eh????"...lo que el veterinario no sabía es que la que había tenido más suerte de las dos era yo.
Podría estar horas y horas escribiendo sobre ella porque realmente para mí ha significado un punto y aparte en mi vida. Solo puedo decir una cosa que puede llegar a incomodarme algunas veces, y es que de vez en cuando veo alguna que otra pelusa rodando y mi ropa negra nunca llega a estar impoluta, pero es tan absurdo pensar en eso cuando ella está SIEMPRE  a mi lado y NO ME PIDE NADA...
Realmente Berta no es una perra normal; y no es que lo diga yo porque sea su dueña, sino porque es cierto; cualquiera que la conozca lo puede confirmar; parece que el destino sabía que yo necesitaba alguien como ella y la lotería puede tocarte de muchas maneras, y a mí me tocó en forma de perrita.
Mientras escribo reprimo lágrimas porque cuando hablo de ella me emociono tanto, hemos vivido tantas cosas juntas buenas y malas en este nuestro pequeño mundo,que pienso que no tengo forma de agradecerle su incondicional compañía y ejemplar comportamiento, su ternura y confianza y la energía y fuerza que me proporciona en los momentos más difíciles.
Como ya he comentado estas líneas siempre se quedarán cortas y probablemente haya gente que no entienda esta relación, pero sé que hay muchos otros que sí y se emocionarán como yo con estas letras. En realidad me da igual lo que piense la gente, lo que me importa es que cuando reflexiono sobre mi compañera se me hincha el corazón y me siento muy feliz y agradecida por tenerla a mi lado.
Tengo que agradecer a mi madre que un día se empeñara en traer a Blas (gran compañero y fiel amigo peludo) a casa, porque gracias a él mi relación con los animales cambió y gracias a él Berta está ahora tumbada a mi lado.
No sé cómo terminar este escrito porque me gustaría contar tantas cosas sobre ella...quizás iré redactando poco a poco entradas sobre nuestra relación y sobre ella porque realmente es entrañable.

Berta no sabe leer y quizás si se lo digo no se entere de lo que significa para mí, pero yo creo que lo siente y que estoy haciendo de ella una perra feliz y eso me llena de orgullo y satisfacción. Veis? Es algo recíproco y que se retroalimenta aunque siempre pensaré que ella me aporta a mí mucho más de lo que yo le doy a ella.


jueves, 28 de abril de 2016

Gratitud versus malestar

Buenos días!!!!

Hoy me he levantado temprano porque tengo que hacer mil cosas, pero no quería dejar de escribir un poquito,ya que me relaja antes de comenzar con las tareas "académicas".
No sé si ayer tuviste un buen día, si fue malo o simplemente normalucho, y tampoco se si sonreíste mucho o te sentiste decaído. Cada vez que te ocurra esto intenta reflexionar; es la única forma de autoconocerte y poder cambiar lo que esté en tu mano. Esa es la base de la felicidad; entendiendo, claro está, que esta no existe y como me dijo una buenísima amiga hace poco, lo que tenemos que intentar es de llenar nuestra vida de esos pequeños momentos que nos proporcionan satisfacción, y que tal como he dicho casi siempre son los más "pequeños" o que a otros pueden pasar desapercibidos.
Me gustaría contarte muchas cosas que estoy aprendiendo últimamente, pero hoy me voy a centrar en una que me está resultando muy eficaz. Probablemente ya lo habrás leido en algun libro de autoayuda, a los que os gusten (a mi me encantan), o te lo habrá comentado alguien; pero lo importante realmente es ponerlo es práctica, y esto, como casi todo se consigue con la constancia...Te cuento:
Hace unos meses mi mejor amigo me regaló un libro que a él le había parecido muy importante e interesante. Tengo a esta persona por alguien muy culto, profundo y razonable y la verdad es que cuando empecé a leer el libro me pareció bastante tonto. A medida que avanzaba en él (es muy corto, se lee en un periquete) me pareció que empezaban a cobrar sentido muchas de las cosas que contaba.
Y hoy te puedo decir que es un libro "simple", pero infinitamente profundo, de cabecera y de los que de vez en cuando deberíamos de releer. Una de las afirmaciones que sostiene es la siguiente: "No puedes sentirte estresado y agradecido al mismo tiempo"; y otra que ya anteriormente te he querido remarcar es "la gratitud es como un músculo; cuanto más lo trabajas, más fuerte se hace". Y tras estas afirmaciones te invita al igual que lo hago yo a que todas las mañanas, o cuando a ti te parezca bien, y sobre todo si te encuentras mal y o tienes algún problema, hagas una breve reflexión sobre todo aquello por lo que debes sentirte agradecido. Si lo haces a menudo verás que con el tiempo tu estado de ánimo cambia, y llega a salirte automáticamente con lo que es una gran herramienta para esos momentos de "bajón" que todos tenemos, e incluso sin tenerlos, simplemente por el hecho de que nos hace mucho más feliz darnos cuenta de la suerte que tenemos al contar con esas cosas, personas, circunstancias..., y solo reconocerlo es ya dar gracias. Esto no va a ser la solución a tus problemas pero te aseguro que te ayudará a hacerles frente con otra actitud.

Te animo de corazón a que lo hagas y espero que hoy sonrías mucho.


Por cierto, para los que le interese, el libro se llama "El perro positivo", es de Jon Gordon , y lo edita Ediciones Urano, S.A. (Empresa Activa).




martes, 26 de abril de 2016

Tolerancia

Buenos días!!!


Unas palabritas solo para comenzar el día y reflexionar. Quizás tendría que haber sido la primera entrada porque creo que es básico en la vida y nos ayuda a relacionarnos. Os la dejo ahí para que le echéis un vistazo y esta noche os cuento cómo ha ido el día.
Y acordaos de sonreir!!!!!!


lunes, 25 de abril de 2016

Mis amigos

Buenos días!!!!


Hace unos días que no escribo, y es que la nube ha vuelto negra negra y cargada de agua, rayos y centellas...pero como este blog no trata de temas tristes sino de como ser cada día un poco más feliz, no voy a contar los estragos que ha hecho sino lo felIz que me encuentro porque hayan pasado pronto.
La nube es como una cometa y he conseguido darle cuerda para que vuele lo más lejos posible...
Tenemos muchas cosas a las que acudir cuando estamos abatidos por cualquier problema, lo importante es ser capaces de pararnos, reflexionar y darnos cuenta de todo con lo que contamos para salir de nuestro hoyo.
Yo soy una afortunada; tengo multitud de flotadores a los que asirme en medio de la tempestad, pero en este caso quiero hablar y de esta forma agradecer especialmente el apoyo que me dan mis maravillosos AMIGOS.
Dunbar, un prestigioso científico especializado en las relaciones sociales estableció a principios del siglo XXI una hipótesis llamada "Hipótesis del Cerebro Social" y que en resumidas cuentas sugiere que el número límite de relaciones sociales que los humanos somos capaces de mantener a nivel cognitivo es 150, de aquí a que este número sea conocido como "número de Dunbar".
Cuando entro en "Facebook" y veo que la gente tiene 285, por decir un número,me pregunto:¿cuantos de esos serán realmente amigos?
La globalización y el estilo de vida inmediato al que nos vemos arrastrados por la tecnología y esta nueva era en la que estamos viviendo nos lleva a frivolizar mucho respecto a este tema. No estoy en contra de la tecnología; nos proporciona oportunidades únicas, pero no debemos caer totalmente en sus redes y saber diferenciar bien las ventajas de los inconvenientes que mires donde mires vas a encontrar de las dos, tratemos del tema que tratemos.
No quiero divagar, y en realidad toda esta disertación era para llegar a la conclusión, al igual que la mayoría de los especialistas en relaciones sociales, de que la calidad a la hora de elegir es bastante mejor que la cantidad, y no olvidemos que para ello las relaciones hay que cuidarlas. Estaría hablando de esto hasta que se hiciera de noche pero como el tiempo es finito y los quehaceres diarios me llaman quiero terminar este mensaje con el profundo agradecimiento a mis amigos, porque me enorgullezco de contar con un grupo de AMIGOS DE CALIDAD que lejos o cerca siempre están ahí y los siento a mi lado apoyándome; felicitándome por mis éxitos y animándome cada vez que me caigo, recordándome que puedo contar con ellos.

¡¡¡¡GRACIAS A TODOS POR ESTAR SIEMPRE AHÍ!!!!

miércoles, 20 de abril de 2016

¡¡¡¡Al mal tiempo, buena cara!!!!

Buenas tardes!!!


Hoy llueve...aquí en el sur llueve poco; y a mí, para ser franca, no me gusta la lluvia; me es incómoda, aunque entiendo que hace mucha falta.

Esta mañana el cielo estaba totalmente encapotado y me ha recordado a mi gran nube negra que siempre me acompaña. Esta nube es muy fastidiosa, me ha imposibilitado grandes cosas en mi vida, pero aunque me molesta muy a menudo, tengo que darle las gracias porque gracias a ella estoy creciendo mucho como persona. Solo el hecho de darme cuenta de esto es un gran logro y demuestra una gran evolución personal. Desde mi profunda ignorancia en casi todo y con la mayor de las humildades os iré contando poco a poco cosas sobre las que he ido aprendiendo y recapacitando; experiencias de mi vida que creo que pueden serle beneficiosas a alguien...solo con poder ayudar a alguien a no sentirse sol@, incomprendid@, a darse cuenta de que se puede salir de los malos momentos y de que todos tenemos nubes negras, habrá servido escribir un poquito todos los días.
Voy más allá, me gustaría poder ayudar a alguien pero la verdad es que si escribo es porque me siento bien haciéndolo, porque me sirve para recapacitar, reflexionar y a menudo cuando esto ocurre me doy cuenta de la suerte que tengo.
Hoy llovía mucho...¡qué fastidio! Berta corría y corría por debajo de las cornisas...Odio ir con Berta y el paraguas...De pronto, nos encontramos con Fredy acompañado de Argos, Luna y Leia.¡¡¡Qué agradable sorpresa!!! Y se puso a llover más fuerte todavía. Por suerte había un bar pequeñito cerca y a Fredy se le ocurrió que nos tomáramos un café.¡Qué maravilla de lluvia! Gracias a ella he tenido una conversación con una persona fantástica y he conocido la historia de los hermanos Luna y Argos y de mi querida Leia. Ya os la contaré...es dura pero con un final muy felíz. Gracias a mis amigos Catherine y Fredy hay tres perritos abandonados menos en el mundo. ¡Gracias amigos! sé que no es nada fácil para vosotros y por eso tenéis aun más mérito, pero también estoy segura de que la satisfacción que os proporcionan os merece la pena.
Y mientras escribo parece que escampa y el cielo se está abriendo un poquito. Luego saldremos a dar un paseito más largo.
¿Lo veis? ¡¡¡¡Al mal tiempo buena cara!!!!


¡¡¡Que paséis todos un buen día!!!






Argos y Luna con su dueño


martes, 19 de abril de 2016

Nuevo Look, Nueva Vida!!!

Buenas noches!!!!!

Ahora que tenemos nuevo look aprovecho para comentar que es importante esto del look...Sabes que siempre estas más guap@ cuando te ríes? Sabes que cuando te ríes tu look mejora notablemente y lo que es aún más importante, mejora tu estado de ánimo? Los músculos de la cara responsables de tu risa envían señales al cerebro y le dicen que estás content@; éste que algunas veces es un poco ingenuo se lo cree, y sabes lo que pasa? pues que segrega una serie de neurotransmisores que son sustancias que emiten multitud de señales a diferentes partes de nuestro cuerpo, y se encargan, entre otras cosas de aumentar nuestra sensación de bienestar. Haz la prueba!!!! Siempre me ha gustado sonreir, y tengo muchos motivos para no hacerlo, pero; ¿y los que tengo para hacerlo?. Generalmente, aunque no lo creas cuando sonrías a alguien te devolverá la sonrisa, y simplemente el haberlo hecho, aunque esto no suceda te hará sentir bien. No busques una respuesta...siente.Podría estar contandoos cosas sobre mi experiencia y la risa, pero hoy me quedo con la conclusión de que cuando sonreímos estamos más guapos y la sonrisa genera bienestar, es decir, nos cambia la vida...de ahí que "nuevo look, nueva vida"...SONRÍE!!!!!!